Séjour Bols tibétains et marche en conscience

Stage séjour bien-être en plein cœur des Monts de la Madeleine, 3 jours 2 nuits tout compris en chambres et table d'hôtes. 

Vous serez accompagnés par Caroline de 4 V.E.N.S, basée dans l'Allier. Elle sera au service de votre mieux-être sur toute la durée du séjour. Vous pourrez déposer vos bagages (physique et mental) et enfin vous laisser porter par l'énergie de la nature et la vibration sonore des instruments intuitifs.

Jour 1 : Mise en énergie par des respirations et des exercices de Qi gong / Yoga,

Danse primitive ; laisse déployer ton corps en toute liberté dans une danse guidée par le tambour chamanique découvre en toi ton animal totem et termine en douceur par un bain sonore aux bols tibétains, revenir à son corps, sa respiration, une harmonie retrouvée.
Partage, échange.

Jour 2 : Mise en énergie par des respirations et des exercices de Qi gong / Yoga,

Marche sensorielle en pleine conscience pour re-découvrir nos 5 sens, avec le touché de nos pieds nus au contact des éléments de la nature, s'auto-masser. Une marche lente à l'aveugle en se guidant par les bruits qui nous entourent.
Effleurer, respirer les éléments de dame nature qui s'offrent à nous,
Pique-nique les yeux bandés pour révéler une infinité de possibilités sensorielles du goût et de l'odorat. Après le déjeuner, une pause s'impose aux sons des Koshis (carillons à vent) détente,
Marche contemplative silencieuse,
Partage, échange.

Jour 3 : Mise en énergie par des respirations et des exercices de Qi gong / Yoga, libération des émotions, nettoyage des blocages, faisant un mixe des 2 jours précédents, danse avec ton animal totem pieds nus à quatre pattes, les yeux clos. Effleure la nature. Laisse se mouvoir ton corps en toute liberté.
Détente... relaxe aux sons des bols. Partage, échange du séjour.

Fin de séjour après le déjeuner.

Tarifs séjour bien-être : (forfait stages + repas) : 280€/personne
Possibilité de loger sur place, à La Halte du Pèlerin (voir sur Alliance Evasion pour réserver votre chambre)capacité 8 personnes - 4 chambres (dont 3 lits doubles et 2 lits simples)

Dates à convenir ensemble au téléphone (Sylvie) : 04 77 63 00 41 - 06 89 84 95 08ou par mail contact : lahaltedupelerin42@gmail.com