Styl'Zen : Cours de pilates

Un espace de bien-être et d’harmonisation à Narbonne

- Harmoniser le corps et l’esprit avec la méthode Pilâtes.

Technique moderne de pratique physique et mentale développée, dans les années trente par Joseph Hubertus Pilâtes. Qui a pour objectif de ramener le corps a un alignement idéal créant alors une bonne stabilité qui limite les douleurs et blessures permanentes en gainant le centre du corps, et fortifiant le psoas (muscle de l’âme).

Amélioration du bien-être général, diminution des douleurs dorsales et articulaires. Apportant plus d’autonomie de résistance au stress et améliorant la silhouette tout en affinant la taille par le travail des abdominaux profonds.

Les séances pratiquées régulièrement, apporte une prise de conscience de son schéma corporel qui permet une meilleure posture au quotidien et un recentrage de son corps

Pour la séance, prévoir tee-shirt, jooging et chaussettes pour être à l'aise dans vos mouvements.

Mon site web est https://stylzenenergie.fr/pilate/

Vous pouvez prendre contact directement avec moi par téléphone pour réserver vos séances au 06.61.53.82.06

Avec plaisir de vous recevoir, Pascale.